Riscoprire il movimento
UN INVITO AL DISTACCO
Riscoprire il movimento ti insegnerà ciò che serve per vivere nel presente e trarne il massimo beneficio, permettendoti di incanalare la tua energia dove è necessario e di riconnetterti con il tuo io. Fai rallentare la mente fai chiarezza nei tuoi pensieri e sperimenta la crescita personale.
Giocare con Palla di Qi
Attraverso questo video impareremo a gestire la palla di Qi attraverso il movimento delle mani e a muoversi in rapporta ad essa
MUOVERE I 5 ARCHI NELLE 3 DIREZIONI
muovere la colonna vertebrale e gli arti sui tre piani dello spazio
DO IN
RISVEGLIO ENERGETICO
una buona pratica per svegliare la nostra energia
BA DUAN JIN
BA DUAN JIN O OTTO PEZZI DI BROCCATO.
Otto movimenti per aumentare e ripristinare il Qi nel nostro corpo
DALLA POSIZIONE SEDUTA A QUELLA QUADRUPEDICA
Il movimento è un passaggio da una posizione ad un'altra. Qui analizzeremo brevemente il movimento tra la posizione seduta e quella quadrupedica.